"Postnatale Yoga Session" mit Kim von KBA Yoga


Für alle, die nicht an unseren Yoga-Kursen beim Bugaboo x mara mea Pop-Up Shop teilnehmen konnten, haben wir unsere postnatale Yoga-Session mitgefilmt. Hier kannst du jetzt ganz einfach von zu Hause mitmachen.

Teilnehmen kannst du nach dem Wochenbett, also 6-8 Wochen nach der Geburt. Dein Baby kann hier gern dabei sein. Als junge Mama findest du langsam mit gezielten Bauch-, Rücken- & Bein Übungen wieder in ihre alte Form zurück. Atemübungen helfen hier wieder Ruhe, einen kurzen Moment der Entspannung zu finden und kleine Stimmungsschwankungen auszugleichen.
Viel Spaß! 
 
Vielen lieben Dank an Kim von kba Yoga und die Unterstützung von Spirit Yoga.